Depois de uma noite agitada de muita bebedeira não tem jeito, a ressaca sempre aparece no dia seguinte. Combater a ressaca não é muito fácil, há pessoas que não sentem tanto, já outras sentem sintomas muitos desagradáveis e desconfortáveis. Os sintomas mais comuns da ressaca são: mal-estar, dor de cabeça, azias, fraqueza, diarréia e outros. Se você sabe o que é ficar de ressaca e não quer passar por esse desconforto novamente, veja algumas dicas de como acabar com a ressaca do dia seguinte.
A primeira coisa a fazer é desintoxicar o organismo com remédios naturais que são as verduras, frutas e os legumes para devolver ao organismo as vitaminas necessárias para o seu bom funcionamento. Não se esqueça de tomar muita água. Uma ótima opção também é a água de coco e suco de frutas que também ajudam a repor os líquidos perdidos e retirar as toxinas acumuladas no organismo.
Na hora da refeição não consuma carnes vermelhas, frituras, queijos, produtos industrializados e os enlatados. Mas é provável que durante a ressaca você nem sinta muita fome, mas mesmo sem apetite é necessário comer para repor as energias, mas nada de alimentos pesados. Outra coisa muito importante é descansar para aliviar o corpo cansado, mas procure descansar em um ambiente escuro e onde você possa ficar bem tranqüilo. Mas antes de recuperar as energias durante o sono aprenda a fazer um suco natural revitalizante rico em vitaminas, para quando acordar se sentir muito melhor.
Suco cura ressaca
Uma maçã média descascada
Meia cenoura descascada
Um talo pequeno de aipo ou salsão
Uma unidade de suco de laranja
Meia cenoura descascada
Uma unidade de suco de laranja
Preparo:
Pique a maçã em pedaços, a cenoura e o aipo e coloque tudo no liquidificador para bater com o suco de laranja ou a água de coco. Beba em seguida. Use de 2 a 3 copos neste dia.
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